健康干货区：人体缺铁时表现有哪些？
来源：人民网健康
时间：2021-01-25 11:08:26
身体缺铁的表现有哪些?可能对于不少人来说，并不是很清楚，在此，小编就为大家好好解释一下。
身体缺铁的表现：身体乏力、头晕，面色苍白，烦躁或呆滞，注意力不集中，学习能力下降，可能预示身体缺铁。铁是人体重要的必需营养素之一，是微量元素中含量最多也是最容易缺乏的一种。铁的最佳食物来源是富含血红素铁的红色内脏和肉类，如动物肝脏、肾脏、心脏、禽类的胗、动物血、红色的牛羊肉和瘦猪肉等。
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关键词： 人体缺铁时
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