专业小知识：爆发力是指什么？
来源：匠子生活
时间：2021-02-07 11:57:01
爆发力是指什么?可能对于不少人来说，并不是很清楚，在此，小编就为大家好好解释一下爆发力。
爆发力可以理解为体育运动中指在短暂间突然产生的力量，如起跑、起跳、投掷、扣球时使出的力量。
爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
爆发力还可根据时间区分出三种不同的爆发力，30秒内的运动肌力与速度属于高爆发力，30秒至5分间的运动，肌耐力属于中爆发力，5分至15分间的运动也就是耐力属于低爆发力之范围。也就是说，大多数的运动皆需要爆发力。
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关键词： 爆发力是指什么
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